혀2 건강 신호등 -- 혀 질병 스트레스에 즉시 반응 설태 제거 등 청결 유지해야 입안의 혀 이처럼 주인 마음대로 부릴 수 있는 기관이 있을까 언어를 구사하고 음식 맛을 보며 음식을 고루 씹히도록 도와준다. 하루 종일 이렇게 많은 일을 수행해도 그가 무엇을 하는지 조차 의식하지 못한다. 입안의 혀란 바로 이런 것이다. 그의 역할 중에 우리가 간과하는 것이 있다. 바로 전신 건강의 신호등이라는 사실이다. 입은 외부와 열려 있는 가장 큰 통로 입을 닫았을 때는 체내, 열었을 때는 체외 기관이 된다. 수많은 이물질(음식)이 반입되고 공기가 드나들어 세균의 온상지이기도 하다. 입 안에는 적어도 수억 마리의 균이 사는 것으로 추정된다. 그러다 보니 입 안만큼 강력한 수비대를 자랑하는 곳도 없다. 따라서 우리 몸이 과로와 스트레스 질병으로 .. 2022. 1. 14. 건강 비법 13가지 (젊게 삽시다) 1. 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소에 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라. 눈알을 좌우로 20번 상하로 20번 대각선으로 20번 시계방향으로 회전으로 20번 시계 반대방향 20번 손을 비벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없어져 버리는 경우들이 있습니다. 눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이 필요합니다. 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라 특별히 .. 2022. 1. 11. 이전 1 다음