자외선1 젊음 유지 10 계명 젊음 유지 10 계명 자연의 봄은 순환에서 계절 따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 순리임에 틀림없지요. 그러나 요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘 10훈"을 제시해서 화재라고 합니다. (2009년 당시) 패션. 뷰티. 건강. 푸드 등 각 분야의 스타일리스트와 문화 센터 강사 등 전문가 150명의 제안을 종합한 "10년 젊어지기 회춘 10 계명"을 소개합니다. 1. 하루 10분 명상을 "생각의 근욱을 단련하라"는 것으로 편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약이란 설명이다. 2. 물 제대로 마셔라. 하루에 30초 동안 3컵씩 3번 마시는 물은 보약과 다름없다며 "물을 제대로 마시라"고 주문했다. 3033 법칙이란.. 2022. 1. 2. 이전 1 다음