조명1 눈 건강 10가지 눈 건강 10가지 첫째, 쉴 때에는 눈을 푹 쉬게 하라. 흔히 '피곤하니 쉬어야겠다' 면서 TV를 시청하거나 신문. 책을 보는 사람들이 많다. 이렇게 하면 몸은 쉬는 것이 될지 몰라도 눈은 계속해서 일하는 셈이 된다. 중요한 것은 쉴 때에는 주위 환경을 최대한 어둡게 해서 눈이 푹 쉴 수 있도록 해야 한다는 점이다. 눈에 빛이 들어오면 눈은 그 감각을 느끼고 그에 따른 일을 수행하기 때문에 결코 쉴 수가 없다. 간혹 방에 불을 커 두어야 잠을 잘 수 있다는 사람들이 있는데 이럴 경우 눈가리개를 하고 자야 눈이 쉴 수 있다. 용불용설이라는 말은 눈에는 해당되지 않는다. 성장이 끝난 눈은 안 쓰면 안 쓸수록 좋아진다. 둘째, 하루 한 번 이상 따뜻한 물로 눈 주위를 씻어 주라. 눈 주위를 씻으면서 지그시 눌.. 2022. 1. 12. 이전 1 다음