알아두면 득이 되는 음식 상식(36~50)

알아두면 득이 되는 음식 상식

36. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소 성분이 발생하므로 좋지 않다.

 

37. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다.

 

38. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다.

 

39. 톳은 바다 식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다.

 

40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다.

 

41. 식후 4~5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌 활동에 도움이 된다.

 

42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다.

 

43. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를 방해한다.

 

44. 당근, 풋고추, 간, 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지는 유방암을 예방한다.

 

45. 마늘을 구워   매끼 3~5개씩 먹어라 성인병을 예방하고 정력이 좋아진다.

 

46. 커피나 콜라 등 카페인이 든 식품은 청소년의 성장을 억제한다.

 

47. 부추(부추)를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게  좋다.

 

48. 양파는 날로 먹는 것보다 살짝 구워 먹는 것이 체내 흡수가 빠르다.

 

49. 올리고당이 많은 콩은 우유 요구르트  못지 안게 장내에 유익한  균 증식에 효과가 있다.

 

50. 흰쌀밥만 먹으면 비타민 B6가 모자라 노신 경이 퇴화되어 치매가 생기기 쉽다.